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5 ejercicios para la mejora de la fuerza en el porteros de fútbol

Te proponemos 5 ejercicios como ejemplo para la mejora de la fuerza en el portero de fútbol. Un contenido tremendamente importante y que a veces por desconocimiento trabajamos mal... A qué más puede deberse? Porqué se trabaja mal? Intensidad VS calidad... Falta de material... Excesivas repeticiones... Mal control de cargas...

 

Sin ser para nada una crítica sino más bien una reflexión…

  1. ¿Te has parado a pensar QUÉ, CUÁLES, PORQUÉ y PARA QUÉ trabajas todos esos contenidos físicos que metes a lo largo de la temporada?
  2. ¿PORQUÉ decides hacerlos en campo y no en gimnasio o una parte acondicionada a ello?
  3. ¿Crees que son tan necesarios como el trabajo de portería? Porque a veces… ocupan mucho porcentaje de trabajo dentro de nuestras sesiones o planificaciones.

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