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9 ejercicios con gomas para la mejora de la fuerza en el portero

En este artículo os proponemos un vídeo con 9 tareas realizadas con gomas elásticas para la mejora de la fuerza en el portero. Dando respuestas a preguntas como: ¿Cuál es el objetivo real de éste trabajo? ¿Cuántas repeticiones son necesarias? ¿Cómo podemos controlar la carga provocada por tareas como esta?

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