Magazine Número 21 de Mi Porteria - Julio de 2021

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Artículos

Las superficies inestables por y para el portero.

En el artículo de hoy profundizamos en el efecto y variedad de las superficies inestables que encontramos en el mercado y introducimos algunas ideas sobre cómo utilizarlas para contextualizar en mayor medida el entrenamiento condicional específico del portero.

¿Debe salir siempre el portero? Premisas para un buen balón dividido.

El análisis de la competición no da lugar a dudas, las situaciones de balón dividido, dentro o fuera del área, son cuantitativamente unas de las acciones a las que más se enfrenta el portero durante un partido. Por ello, como entrenadores de porteros debemos reflexionar y plantear las siguientes cuestiones. ¿Cómo trabajamos el balón dividido? Nuestro trabajo les ayuda a interpretar y decidir mejor frente este tipo de situaciones? ¿Genera la misma demanda técnico-táctica un balón dividido dentro del área que uno fuera?.

Robert Sanchez, el gran desconocido de la portería española.

¿Quién es Robert Sánchez, donde juega y porque ha ido convocado con la selección española para disputar la Eurocopa 20/21? ¿Realmente su rendimiento lo merecía o ha sido un capricho del entrenador? Esa es la pregunta que muchos porteros y entrenadores de porteros nos hacemos de un chico que hasta hace poco era desconocido para nosotros pero que su rendimiento no da lugar a dudas.

Las nuevas tecnologías aplicadas al entrenamiento del portero.

Toda persona que se dedique al deporte, y en especial al fútbol, es consciente y ha presenciado cómo en pocos años este mundo se va trasformando a la par que aparecen nuevos instrumentos para facilitar y mejorar el trabajo diario.
Con este artículo queremos acercar a los entrenadores de porteros las nuevas tecnologías que se han desarrollado y qué creemos más útiles para mejorar el entrenamiento del portero.

La referencia estrella de los porteros, la portería.

El juego directo a través de pases largos a la espalda de la defensa aprovechando los
bloques altos, cada vez más de moda en el fútbol moderno, han derivado en la generación de nuevas exigencias a los porteros. Interceptar o no los balones al espacio, y sobre todo, como referenciarse cuando hay que replegar, son claves para resolver con éxito estas acciones del rival. En este artículo os resumimos los que para nosotros son los ítems más importantes a tener más en cuenta por nuestros porteros para obtener el éxito.

La capacidad diferenciadora en la potencia de los porteros: El stiffness.

En el siguiente artículo deshacemos un falso mito: La fuerza que es capaz de desarrollar un portero no es únicamente consecuencia de la capacidad que tengan sus músculos de generar tensión. También depende, casi en igual medida, de la capacidad de sus tendones para volverse rígidos y almacenar energía elástico-explosiva. Este concepto es conocido como el “Stiffness”.

El balón dividido “In- Extremis”.

El balón dividido in-extremis dentro del área sin clara ventaja para nadie es una situación muy recurrente en competición y a la vez difícil de resolver para el portero. Por lo general los porteros dominan la batida y el deslizamiento para coger un balón raso o medio, incluso ba- tiendo desde situaciones muy alejadas. Pero entonces, ¿cuál es el problema? ¿Porqué erran los porteros en este tipo de situaciones semana tras semana? ¿Es una causa técnica, táctica, psico- lógica, física?

De qué depende la eficacia frente a remates tras centros laterales? 4 ejercicios para mejorar la respuesta.

Tradicionalmente siempre que trabajamos las situaciones de centro/remate optamos por diseñar ejercicios focalizados en el trabajo de velocidad gestual y de reacción. Nosotros pensamos que este tipo de situaciones técnico-tácticas tiene mayor complejidad y requiere del trabajo de un mayor número de variables. La memoria visual, la percepción del remate, el equilibrio en los desplazamientos previos y otros aspectos clave son los que vamos a tratar de trabajar en los 4 ejercicios que presentamos a continuación.

Reflexiones sobre el calentamiento pre-partido en el portero de fútbol

Como entrenadores de porteros diseñamos el mejor calentamiento posible para que nuestro portero entre al partido al 100% preparados?
Tocamos todos los apartados que requiere un calentamiento completo o simplemente realizamos secuencias técnicas para que el portero entre en calor?
A continuación os lanzamos una reflexión más profunda sobre la verdadera utilidad del calentamiento y la orientación por la que apostamos para diseñar uno específico para nuestros porteros.

Propuesta práctica para la mejora de la fuerza de salto en el portero.

El rendimiento del portero al igual que el de cualquier otro deportista está supeditado a la capacidad condicional que tenga. A continuación explicamos la importancia de desarrollar la fuerza en el vector vertical para mejorar el rendimiento de nuestros porteros en el salto, concepto clave en la gran mayoría de acciones aéreas, y mostramos tres ejercicios que consideramos básicos para desarrollar esta capacidad.

Jan Oblak 2-3 Alisson Becker; análisis,

Se reanuda la fase de grupos de la máxima competición europea, la Champions League, y con ella volvemos a disfrutar del juego de los mejores porteros del mundo. En este caso, la competición nos brinda el enfrentamiento de dos colosos del viejo continente, Atlético de Madrid y Liverpool, y en consecuencia de dos de los mejores porteros del mundo, Alisson y Oblak.
En este artículo analizamos las acciones más destacadas de ambos porteros y respondemos a la pregunta que todo entrenador de porteros se realiza al terminar un partido. Ha sido mi portero decisivo?

Bélgica VS España, Madrid VS Athletic de Bilbao, Courtois VS Unai Simon.

Dos de los mejores porteros del mundo se citan de nuevo en un mismo estadio. Unai Simon por parte del Ahtletic de Bilbao y la selección Española de fútbol, y Thibaut Courtois por parte del Real Madrid y la selección Belga. En este artículo analizamos sus actuaciones, algunas de ellas decisivas para el devenir final del partido. Sin duda, dos porteros de talla mundial que a pesar de su imponente físico y envergadura, no dejan indiferente a nadie con su solvencia táctica y su desparpajo con el juego de pies.

4 ejercicios para la mejora del cambio de “FOCO”.

Como entrenadores de porteros, nos hemos planteado alguna vez si las acciones del portero desencadenan normalmente en otras que nos puedan desvelar un orden repetitivo del juego?
A continuación os planteamos cuatro ejercicios que reproducen algunas de las secuencias más repetidas a las que se enfrenta el portero durante un partido.

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