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Propuesta de entrenamiento para porteros en las primeras sesiones de pretemporada

Comienzan las pretemporadas y con ellas los entrenadores de porteros empezamos a confeccionar nuestras primeras sesiones. Hoy te traemos una propuesta de entrenamiento en las primeras sesiones de trabajo específico.

El momento de planificar la pretemporada, es un momento en el que debemos tener ciertos conceptos claros. Muchas veces queremos correr demasiado e incorporamos demasiados conceptos en muy poco tiempo. Y este es un concepto equivocado. Sobre todo en la primera y segunda semana. Donde cuerpo y mente vienen de un periodo de inactividad, relax…

Por eso desde Miporteria creemos que las dos primera semanas los conceptos a trabajar y asentar pueden ser:

  • Generar un MARCO de trabajo: Normas disciplinarias, manera de trabajar…
  • Crear la BASE  FISICA – TECNICA -TACTICA sobre la que a lo largo del año vamos a desarrollar nuestro trabajo.

Dicho esto, la propuesta que a continuación se muestra es una sesión que va progresando en dificultad técnica y física. Sin olvidar darle un contexto de juego a todo lo que se entrena.

 

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