Rutina de ejercicios de prevención para el entrenamiento del portero

Las exigencias del fútbol actual, demandan en el portero una condición física específica. Todo ello con la intención de estar preparado para soportar dichos esfuerzos con las garantías suficientes de no lesionarse. Hoy en MIporteria, te traemos una rutina específica apta para cualquier categoría que puede llevarse a la práctica antes de comenzar la sesión a modo de calentamiento - activación. Descárgatela.